Mese: Gennaio 2022

Fra i disturbi più insopportabili legati al troppo stress c’è l’insonnia, che determina generalmente un’incapacità a prendere sonno quando ci si corica, nonostante la sensazione di stanchezza. Può succedere anche di addormentarsi subito, ma di svegliarsi nel cuore della notte senza più riuscire a riposare, con la conseguente mancanza di energia nel corso della giornata. […]

La calvizia è un problema che interessa milioni di persone in tutto il mondo: si stima che solo in Italia colpisca circa il 40% degli uomini, diventando una notevole fonte di disagio personale, soprattutto quando si manifesta in giovane età. Fra le cause più accreditate c’è la conversione dell’ormone testosterone in DHT, responsabile della perdita […]

Si dice che per affrontare al meglio una giornata piena di impegni, per prima cosa sarebbe auspicabile dormire bene durante la notte. Ma come si può fare se chi dorme al nostro fianco russa troppo? Il problema del russare coinvolge moltissime persone senza distinzione di sesso, anche se quasi la metà degli uomini ne soffrono. […]

Quando si decide di intraprendere la strada del dimagrimento non stiamo solo parlando di far scendere il valore della bilancia, ma di ottimizzare la composizione del proprio corpo. È risaputo, infatti, che una persona sovrappeso oppure obesa presenta una percentuale di grasso maggiore di quanta ne dovrebbe avere, a discapito della massa magra. Un ottimo […]

Dimagrire non è affatto semplice, soprattutto nei casi in cui le cattive abitudini, comprendenti abbuffate e stile di vita sedentario, si sono protratte per diversi anni. Il risultato è un corpo che ha perso la sua tonicità, con un evidente accumulo di massa grassa, pericolosa anche per la propria salute. Ricominciare con le corrette abitudini […]