Con il termine dieta mediterranea si intende un modello nutrizionale che si basa sulla tipica alimentazione dell’Italia Mediterranea, della Spagna e della Grecia. Infatti, tutti i paesi...
Secondo le statistiche degli ultimi anni, circa 4 persone su 10 sono in eccesso ponderale. Tra loro, tre persone sono in sovrappeso e una è obesa. Oltre...
Che sia estate, inverno o qualsiasi altro momento dell’anno, riuscire a dimagrire è uno dei desideri maggiori di tantissime persone. Purtroppo, il dimagrimento non è sempre facile...
Quali sono le “3 emme” della dieta del momento? Alcuni dicono siano le iniziali di tre alimenti della dieta mediterranea, altri dicono che stiano per “mantenimento massa...
Dimagrire non è un processo semplice, soprattutto quando di contro vi sono numerosi fattori come patologie, genetica, un metabolismo lento, un lavoro molto sedentario e mille altre...
Prima o poi capita a tutti di guardarsi allo specchio e non vedersi più in forma, oppure capire attraverso analisi e visite mediche che la propria salute...
Uno degli argomenti più discussi e più ricercati, è sicuramente quello della perdita di peso. Trovare o ritrovare il proprio peso ideale non è sempre semplice, ma...
La dieta chetogenica è una novità degli ultimi anni (tra i metodi per dimagrire), e stravolge un po’ le nostre concezioni. Sebbene, come altri regimi alimentari ipocalorico,...
Le prugne secche sono un ottimo alimento da includere in aperitivi o spuntini, in quanto sazianti e molto nutritive. Le possiamo considerare come frutta secca, come le...
La salute comincia a tavola. Un vecchio detto che purtroppo non viene da tutti seguito. Eppure non solo una certa quantità di frutta e verdura ogni giorno,...
La frutta fa bene, apporta vitamine, elementi nutritivi, ha un buon potere saziante e idrata. E’ quindi consigliata in ogni regime alimentare sano e anche quelli ipocalorici....
Il colesterolo troppo alto è un nemico di molte persone, e non sempre dovuto a una dieta troppo ricca di grassi o squilibrata. Talvolta un eccesso di...
Quando il richiamo della spiaggia si fa sentire, la prima cosa a cui si pensa è apparire in perfetta forma. E dunque via libera a iscrizioni in...
Tutti sappiamo che il cibo che mangiamo è molto importante per la nostra salute, in quanto è proprio tramite il cibo che assumiamo vitamine, minerali e tutte...
Quando il nostro organismo risulta deficitario di qualche particolare fonte di nutrimento spesso il terapeuta al quale ci rivolgiamo per risolvere i piccoli fastidi che questa carenza...
La vedi là e non puoi resistere … polposa, succosa, deliziosa, dolcissima, ma soprattutto fresca! L’anguria è la regina delle calde giornate estive, regina dei nostri pranzi...
Sazio Simplex 60 è un integratore in capsule ed è un ottimo alleato per la perdita di peso e per aumentare gli effetti delle diete dimagranti. Mira...
Il caffè è sicuramente una delle bevande più apprezzate a questo mondo, che non solo rappresenta un appuntamento quotidiano per una pausa relax, ma è entrato a...