Quando si decide di intraprendere la strada del dimagrimento non stiamo solo parlando di far scendere il valore della bilancia, ma di ottimizzare la composizione del proprio...
Dimagrire non è affatto semplice, soprattutto nei casi in cui le cattive abitudini, comprendenti abbuffate e stile di vita sedentario, si sono protratte per diversi anni. Il...
Stando ai dati statistici raccolti dalla WHO, dal 1975 ad oggi pare che l’obesità nel mondo sia addirittura triplicata, con quasi 2 miliardi di persone in sovrappeso...
Fra i regimi alimentari più seguiti negli ultimi anni c’è quello chetogenico, che prevede una drastica riduzione dei carboidrati per spingere il corpo a ripiegare su altre...
Ne hai sentito parlare e ti piacerebbe provarla, ma non sai dove acquistare la curcuma? La curcuma è una spezia molto apprezzata in cucina, nota non solo...
Le mandorle, che fanno parte del gruppo della frutta secca, sono tra i semi commestibili più apprezzati; ottimi soprattutto se utilizzati nelle giuste quantità per uno spuntino....
I pomodori sono tra gli alimenti più consumati nella nostra classica dieta mediterranea, poiché sono ricchi di nutrienti molto utili al nostro organismo. Nonostante questo è tuttavia...
L’uovo, nemico e amico. Un nemico perchè può causare aumento di colesterolo e per anni è stato condannato per questo. Un amico perchè, con grande ritardo, si...
Quando si intraprende un determinato regime alimentare, sia che prevede l’aumento di massa magra, sia che abbia come obbiettivo la perdita di peso, gli spuntini occupano una...
Quando si parla di dimagrimento, fra gli ingredienti naturali più ricercati si annovera sicuramente il caffè verde, una bevanda molto simile a quella che domina la cucina...
I wurstel sono degli insaccati precotti di carne macinata che piacciono sia agli adulti che ai bambini. Velocissimi da preparare, possono venire conditi con senape, ketchup o altre...
La frutta secca è uno degli spuntini più gettonati e inseriti all’interno di un regime dietetico tradizionale, anche ipocalorico, principalmente per fornire energia, senza doversi preoccupare della...
Come già saprai, esistono nel mondo migliaia di diete e metodi per dimagrire, alcuni più accreditati, come la famosa dieta mediterranea, altri decisamente più fantasiosi, che possono...
Il terrore di salire sulla bilancia può assalire molte persone, soprattutto quando si sta seguendo un regime dietetico particolare per perdere peso. Per alcuni, tuttavia, può diventare...
Si sa che la stagione estiva è un tripudio di delizie per il palato, soprattutto se consideriamo la frutta che matura in questo periodo, dalla polpa succosa...
Chi non vorrebbe un corpo tonico e magro, libero dai grassi? La dieta e l’attività fisica a volte non bastano: sgarrare o sentirsi troppo stanchi è un...
La Piperina è un alcaloide del Pepe nero e ne riveste la parte esterna. Fin dall’antichità veniva utilizzata per diversi disturbi ed è stata riscoperta nel 1820...
Sicuramente ne avete già sentito parlare, se non sulla bocca di tutti il fungo Reishi è diventato a pieno titolo uno tra i superfood più chiacchierati; questo...