Categoria: Benessere

L’infertilità al giorno d’oggi è un problema che riguarda sempre più coppie: secondo l’Istituto Superiore della Sanità si parla di circa il 15%, le cui cause colpiscono equamente uomini e donne. In alcune situazioni si tratta di condizioni patologiche che impediscono il concepimento, ma altre sono apparentemente inspiegabili, in quanto secondo analisi mediche gli apparati […]

Che tu sia uno studente alle prese con gli esami del corso universitario oppure una persona che ha superato la mezza età, avrai sicuramente riscontrato episodi di perdita di memoria o la fatica a ricordare azioni ed eventi. Non sono circostanze insolite, soprattutto se ci si trova in situazioni stressanti e la mole di informazioni […]

La menopausa è uno dei processi biologici alla quale vanno incontro le donne superata una certa età e porta con sé una serie di notevoli disagi, soprattutto durante la fase transitoria di cambiamento ormonale. Nonostante sia un evento naturale ed aspettato, per molte risulta difficile accettarlo con serenità, considerata la comparsa di problemi fisici non […]

Fra i disturbi più insopportabili legati al troppo stress c’è l’insonnia, che determina generalmente un’incapacità a prendere sonno quando ci si corica, nonostante la sensazione di stanchezza. Può succedere anche di addormentarsi subito, ma di svegliarsi nel cuore della notte senza più riuscire a riposare, con la conseguente mancanza di energia nel corso della giornata. […]

Si dice che per affrontare al meglio una giornata piena di impegni, per prima cosa sarebbe auspicabile dormire bene durante la notte. Ma come si può fare se chi dorme al nostro fianco russa troppo? Il problema del russare coinvolge moltissime persone senza distinzione di sesso, anche se quasi la metà degli uomini ne soffrono. […]

Lo stress è una patologia che affligge un’ampia fetta di popolazione nel mondo intero. E’ una risposta fisiologica a stimoli che sottopongono il nostro organismo ad uno stato costante di tensione. Si basa su una reazione che coinvolge il corpo a livello ormonale, fisico e psicologico e può portare a conseguenze gravi. Sia per il […]

La lecitina è un emulsionante naturale ottenuto dai semi di girasole, molto utilizzato nella panificazione, soprattutto per quanto riguarda panettoni, croissant e colombe, perché si tratta di un addensante. Di recente si è riscontrato il suo impiego anche nel settore del benessere, in quanto sono state dimostrate anche le sue proprietà a livello nutrizionale per […]

Depurare il proprio organismo da abitudini alimentari non sempre sane, stress e inquinamento. E’ ormai una necessità di sempre più persone. Ottime scelte sono seguire una dieta a base di alimenti naturali e attività fisica, ma spesso serve un aiuto in più. Fra questi, un alleato molto utile per ottenere un effetto Detox è rappresentato […]

Quali sono gli integratori palestra migliori e come sceglierli? Chi pratica sport, oltre a seguire una dieta bilanciata, ricorre di sovente a degli integratori alimentari specifici come Optimum Nutrition Gold Standard 100% e Yamamoto Nutrition CreaMASS. Questi prodotti aiutano lo sportivo a migliorare le proprie prestazioni, favorendo l’aumento della massa muscolare e la perdita di […]

Si dice che gli occhi siano lo specchio dell’anima ma, che sia vero oppure no, la vista è senza dubbio un senso di fondamentale importanza nella nostra vita. Ogni giorno i nostri occhi vengono stressati da luci molto forti, dagli schermi di computer e smartphone, dal vento o dalle polveri presenti nell’aria e, a lungo […]

Quanti di voi almeno una volta si sono guardati allo specchio desiderando di avere un sorriso più splendente e denti più bianchi? In fondo non c’è nulla che ci faccia sentire più sicuri e a nostro agio con il nostro aspetto di un sorriso smagliante. D’altra parte, poche cose mettono a disagio come un sorriso […]

L’ipertensione arteriosa è un fattore di rischio, non una malattia. Se correttamente individuato, controllato e curato, si può evitare l’insorgere di malattie cardiovascolari successive e ben più gravi, come ad esempio l’infarto. La pressione alta è una condizione caratterizzata dall’elevata “spinta” che il sangue esercita nelle arterie. La misurazione della pressione arteriosa viene espressa attraverso […]

Soffri di dolori articolari e non sai più cosa fare? La soluzione numero uno è Dolor Stop. I dolori alle articolazioni sono un problema estremamente diffuso tra tutta la popolazione, senza differenze tra i due sessi. Per trovare sollievo, è possibile ricorrere a farmaci, a un’alimentazione sana, alla corretta attività fisica e agli integratori alimentari. […]

L’alluce valgo è una patologia tanto comune quanto fastidiosa. Si tratta della deviazione della base dell’alluce verso l’esterno, mentre la punta rientra appoggiandosi alle altre dita. Questa patologia, che interessa soprattutto le donne, peggiora con il passare del tempo, e nei casi gravi rischia di divenire invalidante. Può provocare dolore, anche da fermi, e ridurre la […]