L’attività fisica svolge un ruolo fondamentale per quanto riguarda il nostro benessere sia fisico che mentale (fondamentale per condurre una vita sana). Con il termine attività fisica,...
Prendersi cura di sé stessi è importante se si vuole vivere più a lungo e soprattutto in ottima salute. Ma cosa bisogna fare affinché si possa condurre...
Si stima che, il 45% degli adulti sani, russa qualche volta nella sua vita, mentre una persona su tre è interessata abitualmente dal russamento. Ne sono interessati...
Il ciclo mestruale, amore e odio per ogni donna, è sempre lo spauracchio che incombe sulla loro vita; sia nel caso manchi, sia nel caso si presenti...
La memoria è una delle parti più preziose dell’essere umano, se non la più preziosa. La nostra specie ha la capacità di contenere fino a un quadrilione...
I rimedi naturali vengono apprezzati da un gran numero di persone, poiché a fronte di molteplici benefici, non nascondono preoccupanti effetti collaterali tipici di prodotti chimici. È...
Le fratture in generale rappresentano una condizione clinica debilitante per il paziente, non solo perché comportano molto dolore, ma si tratta di situazioni che richiedono anche lunghi...
L’infertilità al giorno d’oggi è un problema che riguarda sempre più coppie: secondo l’Istituto Superiore della Sanità si parla di circa il 15%, le cui cause colpiscono...
Che tu sia uno studente alle prese con gli esami del corso universitario oppure una persona che ha superato la mezza età, avrai sicuramente riscontrato episodi di...
La menopausa è uno dei processi biologici alla quale vanno incontro le donne superata una certa età e porta con sé una serie di notevoli disagi, soprattutto...
Fra i disturbi più insopportabili legati al troppo stress c’è l’insonnia, che determina generalmente un’incapacità a prendere sonno quando ci si corica, nonostante la sensazione di stanchezza....
Al giorno d’oggi, con la vita impegnativa che molti di noi conducono, diventa davvero difficile riuscire a mantenere la stessa energia per fare tutto: famiglia, lavoro, sport...
Si dice che per affrontare al meglio una giornata piena di impegni, per prima cosa sarebbe auspicabile dormire bene durante la notte. Ma come si può fare...
Lo stress è una patologia che affligge un’ampia fetta di popolazione nel mondo intero. E’ una risposta fisiologica a stimoli che sottopongono il nostro organismo ad uno...
La lecitina è un emulsionante naturale ottenuto dai semi di girasole, molto utilizzato nella panificazione, soprattutto per quanto riguarda panettoni, croissant e colombe, perché si tratta di...
Depurare il proprio organismo da abitudini alimentari non sempre sane, stress e inquinamento. E’ ormai una necessità di sempre più persone. Ottime scelte sono seguire una dieta...
Quali sono gli integratori palestra migliori e come sceglierli? Chi pratica sport, oltre a seguire una dieta bilanciata, ricorre di sovente a degli integratori alimentari specifici come...
Si dice che gli occhi siano lo specchio dell’anima ma, che sia vero oppure no, la vista è senza dubbio un senso di fondamentale importanza nella nostra...