Con il termine dieta mediterranea si intende un modello nutrizionale che si basa sulla tipica alimentazione dell’Italia Mediterranea, della Spagna e della Grecia. Infatti, tutti i paesi...
Secondo le statistiche degli ultimi anni, circa 4 persone su 10 sono in eccesso ponderale. Tra loro, tre persone sono in sovrappeso e una è obesa. Oltre...
L’attività fisica svolge un ruolo fondamentale per quanto riguarda il nostro benessere sia fisico che mentale (fondamentale per condurre una vita sana). Con il termine attività fisica,...
Prendersi cura di sé stessi è importante se si vuole vivere più a lungo e soprattutto in ottima salute. Ma cosa bisogna fare affinché si possa condurre...
Che sia estate, inverno o qualsiasi altro momento dell’anno, riuscire a dimagrire è uno dei desideri maggiori di tantissime persone. Purtroppo, il dimagrimento non è sempre facile...
Quali sono le “3 emme” della dieta del momento? Alcuni dicono siano le iniziali di tre alimenti della dieta mediterranea, altri dicono che stiano per “mantenimento massa...
Dimagrire non è un processo semplice, soprattutto quando di contro vi sono numerosi fattori come patologie, genetica, un metabolismo lento, un lavoro molto sedentario e mille altre...
La scienza compie ormai passi da gigante: non si sa ancora come contrastare la vecchiaia, ma si sono invece trovati diversi metodi per contrastare la perdita di...
La croce per eccellenza del genere femminile, un problema che riguarda tante donne, la perdita dei capelli è un fenomeno su cui si è scritto e detto...
Quando si pratica sport, ma anche in molte altre occasioni della vita, è possibile ritrovarsi ad avere problemi a nervi e tendini, elementi fondamentali del corpo che...
Si stima che, il 45% degli adulti sani, russa qualche volta nella sua vita, mentre una persona su tre è interessata abitualmente dal russamento. Ne sono interessati...