Mese: Novembre 2021

La frutta secca è uno degli spuntini più gettonati e inseriti all’interno di un regime dietetico tradizionale, anche ipocalorico, principalmente per fornire energia, senza doversi preoccupare della linea. È anche vero che non tutti questi frutti vanno assunti nelle stesse quantità e, infatti, fra quelli più calorici ci sono proprio le noci, protagoniste di uno […]

Quando ci accorgiamo dell’eccessivo peso corporeo dovuto all’accumulo di grasso, che spesso comporta una diminuzione del livello energetico ed un eccessivo affaticamento anche per banali attività, come salire le scale – capiamo che è arrivato il momento di dover far qualcosa per poter tornare al peso-forma ideale. Il segreto per perdere peso è insito nel […]

Come già saprai, esistono nel mondo migliaia di diete e metodi per dimagrire, alcuni più accreditati, come la famosa dieta mediterranea, altri decisamente più fantasiosi, che possono portare a seri danni fisici, oltre a possedere una dubbia efficacia. Fra questi c’è il Vomiting, che consiste nel vomitare per dimagrire, un fenomeno che sta spopolando soprattutto […]

Il terrore di salire sulla bilancia può assalire molte persone, soprattutto quando si sta seguendo un regime dietetico particolare per perdere peso. Per alcuni, tuttavia, può diventare una vera e propria ossessione, facendola entrare nella routine quotidiana e andando incontro a frustrazioni dovute ad oscillazioni giornaliere dei valori. Per quale motivo si presentano tali variazioni? […]

Si sa che la stagione estiva è un tripudio di delizie per il palato, soprattutto se consideriamo la frutta che matura in questo periodo, dalla polpa succosa e i colori invitanti. Fra questi c’è proprio la pesca, conosciuta in tutte le sue varianti, dalla gialla alla bianca, dalla buccia pelosa a quella liscia e croccante. […]

La lecitina è un emulsionante naturale ottenuto dai semi di girasole, molto utilizzato nella panificazione, soprattutto per quanto riguarda panettoni, croissant e colombe, perché si tratta di un addensante. Di recente si è riscontrato il suo impiego anche nel settore del benessere, in quanto sono state dimostrate anche le sue proprietà a livello nutrizionale per […]

Dopo anni di cattive abitudini e scarso interesse verso ciò che stavi realmente mangiando, è naturale trovarsi con un fisico che non promette niente di positivo in termini di salute. Ormai è risaputo che il sovrappeso comporti dei rischi a carico di diversi apparati dell’organismo, come quello cardiocircolatorio, in quanto aumenta i livelli di colesterolo […]

I fianchi larghi sono da sempre considerati uno dei simboli di sensualità nel corpo femminile, la cui conformazione spesso dipende dalla genetica. È anche vero che uno stile di vita poco salutare può portare ad accumuli di grasso localizzati proprio in questa sede, diventando estremamente difficili da rimuovere. Eppure, dei rimedi esistono e li vediamo […]